由於這套太極拳有很多 360° 轉身動作，同時太極拳要求手、眼、身、法、步的高度協調，作為初學者或從未接觸過太極拳的學員，如果一開始就學習套路，往往會顧此失彼，暈頭轉向，所以特意安排六個基本招式作為單式練習。這樣會比較容易入手，讓學員能更快地掌握太極拳特有的運動模式包括虛實的變化、以身帶手，一動無有不動等。如果能練好這六個基本功，在學習套路時串連起來就更得心應手了。這一個階段估計需時三個月共12堂課，即是說每一個基本功需要在2堂課的時間內完成。
文章來自: https://sites.google.com/site/wudangpaihk//WudangTaichi/sanfeng_taichi
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